¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lucas Sonderegger Jérémy Rajaona & Jeremy Rajaona & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:04:37
Clasificación: #10
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · PRO

Lucas Sonderegger Jérémy Rajaona

Jeremy Rajaona

Lucas Sonderegger

20-21ABR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:19 (55%)

Stations23:53 (37%)

Roxzone5:30 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:25/km+7.6%3.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:35	-
SkiErg	3:30	3
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:52	31
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:57	17
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:09	9
Running 5	4:31	-
Rowing	3:48	4
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:27	7
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:23	27
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:47	21
Running Total	35:19	265
Roxzone Total	5:30	238

HYROX Race Analysis: Lucas Sonderegger Jérémy Rajaona & Jeremy Rajaona & 1 autre

Lucas Sonderegger Jérémy Rajaona

Jeremy Rajaona

Lucas Sonderegger

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lucas Sonderegger Jérémy Rajaona

Jeremy Rajaona

Lucas Sonderegger

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales