¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Laurent Ingargiola

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:32:30
Clasificación: #625
Clasificación GE: #12
Categoría: SOLO · OPEN

Laurent Ingargiola

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:33 (45%)

Stations43:16 (47%)

Roxzone7:45 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:12/km+10.8%14.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:52	971
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:24	661
Running 3	5:18	-
Sled Pull	6:13	849
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:40	606
Running 5	5:19	-
Rowing	5:14	933
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:07	570
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	6:16	919
Running 8	6:24	-
Wall Balls	9:30	1018
Running Total	41:33	267
Roxzone Total	7:45	797

HYROX Race Analysis: Laurent Ingargiola

Laurent Ingargiola

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Laurent Ingargiola

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales