¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sanne Meijerhof & Nadieh Lagaay & Jomy Wechgelaer & Nadja Jonkers

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:35:51
Clasificación: #14
Clasificación GE: #10
Categoría: RELAY · OPEN

Sanne MeijerhofNadieh LagaayJomy WechgelaerNadja Jonkers

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:59 (53%)

Stations38:51 (40%)

Roxzone6:06 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:22/km-30.0%24.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:52	-
SkiErg	5:54	19
Running 2	7:47	-
Sled Push	4:05	18
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:58	4
Running 4	8:50	-
Burpee Broad Jump	5:18	10
Running 5	5:22	-
Rowing	5:56	16
Running 6	7:54	-
Farmers Carry	2:26	18
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:34	15
Running 8	6:23	-
Wall Balls	4:40	12
Running Total	50:59	14
Roxzone Total	6:06	15

HYROX Race Analysis: Sanne Meijerhof & Nadieh Lagaay & Jomy Wechgelaer & Nadja Jonkers

Sanne MeijerhofNadieh LagaayJomy WechgelaerNadja Jonkers

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sanne MeijerhofNadieh LagaayJomy WechgelaerNadja Jonkers

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales