¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anne Van Zuijlen Lizzie Wijnhoven & Lizzie Wijnhoven & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:13:21
Clasificación: #25
Clasificación GE: #11
Categoría: DOUBLES · OPEN

Anne Van Zuijlen Lizzie Wijnhoven

Lizzie Wijnhoven

Anne Van Zuijlen

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:09 (60%)

Stations24:13 (33%)

Roxzone5:04 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:31/km-5.5%12.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:14	30
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:58	154
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:41	63
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:01	47
Running 5	5:54	-
Rowing	4:35	23
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:24	13
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	2:40	47
Running 8	5:54	-
Wall Balls	2:40	26
Running Total	44:09	31
Roxzone Total	5:04	48

HYROX Race Analysis: Anne Van Zuijlen Lizzie Wijnhoven & Lizzie Wijnhoven & 1 autre

Anne Van Zuijlen Lizzie Wijnhoven

Lizzie Wijnhoven

Anne Van Zuijlen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anne Van Zuijlen Lizzie Wijnhoven

Lizzie Wijnhoven

Anne Van Zuijlen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales