¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joske Van Koelen Luca Timmerman & Luca Timmerman & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:13:34
Clasificación: #27
Clasificación GE: #13
Categoría: DOUBLES · OPEN

Joske Van Koelen Luca Timmerman

Luca Timmerman

Joske Van Koelen

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:04 (60%)

Stations23:51 (32%)

Roxzone5:43 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:30/km+5.2%14.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:28	82
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:28	17
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:33	50
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:48	28
Running 5	5:48	-
Rowing	4:44	49
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:38	69
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	2:35	36
Running 8	6:27	-
Wall Balls	2:37	20
Running Total	44:04	29
Roxzone Total	5:43	95

HYROX Race Analysis: Joske Van Koelen Luca Timmerman & Luca Timmerman & 1 autre

Joske Van Koelen Luca Timmerman

Luca Timmerman

Joske Van Koelen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Joske Van Koelen Luca Timmerman

Luca Timmerman

Joske Van Koelen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales