¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Peter De Gruijl Marjolein Kerkhoven & Marjolein Kerkhoven & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:09:32
Clasificación: #24
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · OPEN

Peter De Gruijl Marjolein Kerkhoven

Marjolein Kerkhoven

Peter De Gruijl

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:16 (58%)

Stations25:01 (36%)

Roxzone4:19 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:02/km+6.3%13.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:03	86
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:53	46
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:03	147
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:18	27
Running 5	5:04	-
Rowing	4:24	67
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:33	51
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:02	70
Running 8	5:54	-
Wall Balls	3:45	72
Running Total	40:16	20
Roxzone Total	4:19	19

HYROX Race Analysis: Peter De Gruijl Marjolein Kerkhoven & Marjolein Kerkhoven & 1 autre

Peter De Gruijl Marjolein Kerkhoven

Marjolein Kerkhoven

Peter De Gruijl

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Peter De Gruijl Marjolein Kerkhoven

Marjolein Kerkhoven

Peter De Gruijl

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales