¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Arjan Dubbeldam Ruth Van Dijk & Ruth Van Dijk & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:19:06
Clasificación: #106
Clasificación GE: #55
Categoría: DOUBLES · OPEN

Arjan Dubbeldam Ruth Van Dijk

Ruth Van Dijk

Arjan Dubbeldam

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:08 (56%)

Stations29:24 (37%)

Roxzone5:38 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:31/km+7.9%13.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:06	103
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:50	38
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:35	209
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	4:33	237
Running 5	5:37	-
Rowing	4:43	165
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:53	160
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:55	180
Running 8	6:22	-
Wall Balls	3:49	90
Running Total	44:08	61
Roxzone Total	5:38	107

HYROX Race Analysis: Arjan Dubbeldam Ruth Van Dijk & Ruth Van Dijk & 1 autre

Arjan Dubbeldam Ruth Van Dijk

Ruth Van Dijk

Arjan Dubbeldam

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Arjan Dubbeldam Ruth Van Dijk

Ruth Van Dijk

Arjan Dubbeldam

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales