¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Erik Woodward

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NOR

Tiempo Total: 01:00:56
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Erik Woodward

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:11 (51%)

Stations26:35 (44%)

Roxzone3:16 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:54/km+8.5%13.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:39	-
SkiErg	3:55	17
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:47	2
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:38	1
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:55	10
Running 5	4:16	-
Rowing	4:04	5
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:36	10
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:04	1
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:36	7
Running Total	31:11	11
Roxzone Total	3:16	10

HYROX Race Analysis: Erik Woodward

Erik Woodward

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Erik Woodward

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales