¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tijmen Kooij

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tiempo Total: 01:21:34
Clasificación: #33
Clasificación GE: #6
Categoría: SOLO · PRO

Tijmen Kooij

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:19 (47%)

Stations37:17 (46%)

Roxzone6:03 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:47/km-1.0%11.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:20	80
Running 2	4:47	-
Sled Push	4:21	57
Running 3	5:04	-
Sled Pull	6:43	43
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:15	41
Running 5	4:54	-
Rowing	4:24	34
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:32	75
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:45	45
Running 8	5:34	-
Wall Balls	5:57	32
Running Total	38:19	31
Roxzone Total	6:03	60

HYROX Race Analysis: Tijmen Kooij

Tijmen Kooij

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tijmen Kooij

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales