¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shane Foley

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:12:59
Clasificación: #110
Clasificación GE: #40
Categoría: SOLO · OPEN

Shane Foley

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:36 (51%)

Stations30:17 (41%)

Roxzone5:11 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:42/km+7.6%12.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:22	317
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:04	115
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:44	443
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:28	96
Running 5	5:04	-
Rowing	4:35	137
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:16	448
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:38	55
Running 8	5:14	-
Wall Balls	6:10	372
Running Total	37:36	146
Roxzone Total	5:11	57

HYROX Race Analysis: Shane Foley

Shane Foley

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shane Foley

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales