¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lisa Szymanski

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:35:01
Clasificación: #244
Clasificación GE: #33
Categoría: SOLO · OPEN

Lisa Szymanski

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:59 (49%)

Stations38:50 (41%)

Roxzone9:17 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:52/km+13.6%15.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:09	-
SkiErg	5:14	288
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:42	120
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:53	301
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	7:06	330
Running 5	6:06	-
Rowing	5:29	176
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:18	125
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	6:47	477
Running 8	7:34	-
Wall Balls	4:21	269
Running Total	46:59	214
Roxzone Total	9:17	365

HYROX Race Analysis: Lisa Szymanski

Lisa Szymanski

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lisa Szymanski

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales