¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gina Pomponio

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 02:10:11
Clasificación: #524
Clasificación GE: #25
Categoría: SOLO · OPEN

Gina Pomponio

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running75:36 (58%)

Stations43:03 (33%)

Roxzone11:37 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:27/km-25.6%39.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:50	518
Running 2	7:22	-
Sled Push	7:07	587
Running 3	8:39	-
Sled Pull	7:13	556
Running 4	9:09	-
Burpee Broad Jump	6:07	226
Running 5	11:55	-
Rowing	5:56	396
Running 6	12:14	-
Farmers Carry	3:46	516
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:00	235
Running 8	16:28	-
Wall Balls	2:04	1
Running Total	1:15:36	560
Roxzone Total	11:37	524

HYROX Race Analysis: Gina Pomponio

Gina Pomponio

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gina Pomponio

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales