¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kimberly Marra & Rachel Dempsey Kimberly Marra & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:08:39
Clasificación: #5
Clasificación GE: #5
Categoría: DOUBLES · OPEN

Kimberly Marra

Rachel Dempsey Kimberly Marra

Rachel Dempsey

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:00 (58%)

Stations22:35 (33%)

Roxzone6:09 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:00/km+4.2%11.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:12	12
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:35	41
Running 3	5:32	-
Sled Pull	2:30	19
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:21	5
Running 5	5:03	-
Rowing	4:57	70
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:21	20
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:01	45
Running 8	5:09	-
Wall Balls	2:38	7
Running Total	40:00	10
Roxzone Total	6:09	17

HYROX Race Analysis: Kimberly Marra & Rachel Dempsey Kimberly Marra & 1 autre

Kimberly Marra

Rachel Dempsey Kimberly Marra

Rachel Dempsey

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kimberly Marra

Rachel Dempsey Kimberly Marra

Rachel Dempsey

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales