¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Zabrina Castaneda Blair Kholodny & Zabrina Castaneda & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:31:38
Clasificación: #219
Clasificación GE: #110
Categoría: DOUBLES · OPEN

Zabrina Castaneda Blair Kholodny

Zabrina Castaneda

Blair Kholodny

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:45 (58%)

Stations28:14 (31%)

Roxzone10:42 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:36/km+16.3%11.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:55	-
SkiErg	5:05	345
Running 2	6:21	-
Sled Push	2:15	315
Running 3	6:27	-
Sled Pull	3:14	151
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	3:23	103
Running 5	7:00	-
Rowing	5:24	232
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	2:08	323
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	3:58	215
Running 8	7:24	-
Wall Balls	2:47	37
Running Total	52:45	220
Roxzone Total	10:42	309

HYROX Race Analysis: Zabrina Castaneda Blair Kholodny & Zabrina Castaneda & 1 autre

Zabrina Castaneda Blair Kholodny

Zabrina Castaneda

Blair Kholodny

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Zabrina Castaneda Blair Kholodny

Zabrina Castaneda

Blair Kholodny

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales