¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shea Donnelly Nadine Donnelly & Nadine Donnelly & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:21:22
Clasificación: #130
Clasificación GE: #75
Categoría: DOUBLES · OPEN

Shea Donnelly Nadine Donnelly

Nadine Donnelly

Shea Donnelly

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:55 (56%)

Stations27:54 (34%)

Roxzone7:39 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:44/km+8.4%10.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:26	221
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:13	154
Running 3	5:47	-
Sled Pull	2:44	86
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	3:42	205
Running 5	6:02	-
Rowing	5:02	195
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:08	271
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:37	97
Running 8	6:30	-
Wall Balls	4:02	90
Running Total	45:55	136
Roxzone Total	7:39	123

HYROX Race Analysis: Shea Donnelly Nadine Donnelly & Nadine Donnelly & 1 autre

Shea Donnelly Nadine Donnelly

Nadine Donnelly

Shea Donnelly

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shea Donnelly Nadine Donnelly

Nadine Donnelly

Shea Donnelly

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales