¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gerardine Henriquez Koluaghi Thacker & gerardine henriquez & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:43:25
Clasificación: #290
Clasificación GE: #161
Categoría: DOUBLES · OPEN

Gerardine Henriquez Koluaghi Thacker

gerardine henriquez

Koluaghi Thacker

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:02 (57%)

Stations34:47 (34%)

Roxzone9:42 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:23/km-26.1%19.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:28	228
Running 2	9:46	-
Sled Push	2:53	304
Running 3	7:18	-
Sled Pull	3:26	231
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	4:43	306
Running 5	7:52	-
Rowing	5:26	294
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	2:22	331
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	5:29	301
Running 8	8:16	-
Wall Balls	6:00	321
Running Total	59:02	290
Roxzone Total	9:42	232

HYROX Race Analysis: Gerardine Henriquez Koluaghi Thacker & gerardine henriquez & 1 autre

Gerardine Henriquez Koluaghi Thacker

gerardine henriquez

Koluaghi Thacker

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gerardine Henriquez Koluaghi Thacker

gerardine henriquez

Koluaghi Thacker

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales