¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shara Lasoff Carlos Luciano & Carlos Luciano & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:55:08
Clasificación: #326
Clasificación GE: #56
Categoría: DOUBLES · OPEN

Shara Lasoff Carlos Luciano

Carlos Luciano

Shara Lasoff

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running64:08 (56%)

Stations38:23 (33%)

Roxzone12:41 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:01/km+1.8%14.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:09	350
Running 2	7:36	-
Sled Push	2:49	296
Running 3	8:43	-
Sled Pull	8:55	357
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	3:29	176
Running 5	8:13	-
Rowing	5:24	288
Running 6	9:14	-
Farmers Carry	2:19	325
Running 7	7:44	-
Sandbag Lunges	5:57	320
Running 8	9:46	-
Wall Balls	4:21	144
Running Total	1:04:08	317
Roxzone Total	12:41	324

HYROX Race Analysis: Shara Lasoff Carlos Luciano & Carlos Luciano & 1 autre

Shara Lasoff Carlos Luciano

Carlos Luciano

Shara Lasoff

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shara Lasoff Carlos Luciano

Carlos Luciano

Shara Lasoff

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales