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Análisis HYROX de Pak Lai Lam
HYROX Hong Kong — 25 de noviembre de 2023
Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG
Pak Lai Lam
Tiempo Total
01:26:17
Clasificación
#100
Clasificación GE
#15
Categoría
SOLO · OPEN
PL
Pak Lai Lam
25-26
NOV
2023
2
Completado
1,150
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Temporada 6 (2023-2024)
↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com
Analyse globale
Carrera vs Ejercicios
Running
39:23 (46%)
Stations
39:12 (45%)
Roxzone
7:47 (9%)
Analyse du run
Análisis de Carrera a Pie
Ritmo Medio
Degradación
Estabilidad
4:55/km
+4.5%
9.9%
Analyse des stations
Segments
Tiempos parciales
Segmento
Tiempo
Puesto
Running 1
3:51
-
SkiErg
5:07
304
Running 2
4:47
-
Sled Push
3:53
207
Running 3
5:15
-
Sled Pull
5:22
178
Running 4
5:04
-
Burpee Broad Jump
4:00
57
Running 5
5:03
-
Rowing
5:06
236
Running 6
4:46
-
Farmers Carry
2:26
130
Running 7
5:00
-
Sandbag Lunges
6:03
205
Running 8
5:41
-
Wall Balls
7:15
188
Running Total
39:23
69
Roxzone Total
7:47
110
