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Análisis HYROX de Nicholas Lai
HYROX Hong Kong — 25 de noviembre de 2023
Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN
Nicholas Lai
Tiempo Total
01:42:58
Clasificación
#224
Clasificación GE
#70
Categoría
SOLO · OPEN
NL
Nicholas Lai
25-26
NOV
2023
2
Completado
1,150
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Temporada 6 (2023-2024)
↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com
Analyse globale
Carrera vs Ejercicios
Running
48:51 (47%)
Stations
44:38 (43%)
Roxzone
9:35 (9%)
Analyse du run
Análisis de Carrera a Pie
Ritmo Medio
Degradación
Estabilidad
6:06/km
+18.5%
11.8%
Analyse des stations
Segments
Tiempos parciales
Segmento
Tiempo
Puesto
Running 1
4:25
-
SkiErg
4:43
205
Running 2
5:35
-
Sled Push
4:47
275
Running 3
6:24
-
Sled Pull
6:06
241
Running 4
6:09
-
Burpee Broad Jump
4:43
123
Running 5
6:37
-
Rowing
4:38
93
Running 6
6:28
-
Farmers Carry
2:39
175
Running 7
6:37
-
Sandbag Lunges
8:39
311
Running 8
6:38
-
Wall Balls
8:23
239
Running Total
48:51
226
Roxzone Total
9:35
204