¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ariel Chiu

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:40:55
Clasificación: #82
Clasificación GE: #19
Categoría: SOLO · OPEN

Ariel Chiu

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running54:14 (54%)

Stations37:25 (37%)

Roxzone9:20 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:47/km+5.4%10.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:14	63
Running 2	6:32	-
Sled Push	3:25	56
Running 3	7:07	-
Sled Pull	5:49	49
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	6:06	73
Running 5	7:04	-
Rowing	5:20	51
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:13	22
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	5:55	104
Running 8	7:40	-
Wall Balls	3:23	16
Running Total	54:14	106
Roxzone Total	9:20	87

HYROX Race Analysis: Ariel Chiu

Ariel Chiu

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ariel Chiu

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales