¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Bill Martin & Alfy (Chun-Fu) Lin Bill Martin & 1 autre

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:05:44
Clasificación: #18
Clasificación GE: #11
Categoría: DOUBLES · OPEN

Bill Martin

Alfy (Chun-Fu) Lin Bill Martin

Alfy (Chun-Fu) Lin

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:00 (55%)

Stations24:14 (37%)

Roxzone5:34 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:30/km+6.9%8.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:02	77
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:38	45
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:11	105
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:28	78
Running 5	4:36	-
Rowing	4:18	59
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:58	121
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:56	48
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:43	37
Running Total	36:00	15
Roxzone Total	5:34	14

HYROX Race Analysis: Bill Martin & Alfy (Chun-Fu) Lin Bill Martin & 1 autre

Bill Martin

Alfy (Chun-Fu) Lin Bill Martin

Alfy (Chun-Fu) Lin

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Bill Martin

Alfy (Chun-Fu) Lin Bill Martin

Alfy (Chun-Fu) Lin

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales