¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mehdi Abbassi & Ferdie Mendoza Mehdi Abbassi & 1 autre

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAR

Tiempo Total: 01:09:06
Clasificación: #34
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · OPEN

Mehdi Abbassi

Ferdie Mendoza Mehdi Abbassi

Ferdie Mendoza

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:20 (57%)

Stations23:25 (34%)

Roxzone6:26 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:55/km+8.5%15.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:08	100
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:01	123
Running 3	5:52	-
Sled Pull	2:24	24
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:31	85
Running 5	5:08	-
Rowing	4:15	52
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:38	37
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	2:46	20
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:42	33
Running Total	39:20	40
Roxzone Total	6:26	39

HYROX Race Analysis: Mehdi Abbassi & Ferdie Mendoza Mehdi Abbassi & 1 autre

Mehdi Abbassi

Ferdie Mendoza Mehdi Abbassi

Ferdie Mendoza

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mehdi Abbassi

Ferdie Mendoza Mehdi Abbassi

Ferdie Mendoza

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales