¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jameson Ashworth Kevin Chow & Kevin Chow & 1 autre

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:19:59
Clasificación: #93
Clasificación GE: #53
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jameson Ashworth Kevin Chow

Kevin Chow

Jameson Ashworth

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:56 (55%)

Stations28:03 (35%)

Roxzone8:03 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:29/km+14.6%12.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:11	113
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:59	115
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:08	101
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:28	169
Running 5	6:05	-
Rowing	4:43	149
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:04	135
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:26	176
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:04	86
Running Total	43:56	77
Roxzone Total	8:03	92

HYROX Race Analysis: Jameson Ashworth Kevin Chow & Kevin Chow & 1 autre

Jameson Ashworth Kevin Chow

Kevin Chow

Jameson Ashworth

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jameson Ashworth Kevin Chow

Kevin Chow

Jameson Ashworth

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales