¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hanna Lehmuskallio Satu Piipanoja & Satu Piipanoja & 1 autre

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · FIN

Tiempo Total: 01:14:38
Clasificación: #14
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Hanna Lehmuskallio Satu Piipanoja

Satu Piipanoja

Hanna Lehmuskallio

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:59 (58%)

Stations24:41 (33%)

Roxzone7:02 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:23/km+2.4%8.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:23	6
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:43	16
Running 3	5:33	-
Sled Pull	2:57	7
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:02	33
Running 5	5:31	-
Rowing	4:58	30
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:41	12
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:14	41
Running 8	5:48	-
Wall Balls	2:43	13
Running Total	42:59	14
Roxzone Total	7:02	22

HYROX Race Analysis: Hanna Lehmuskallio Satu Piipanoja & Satu Piipanoja & 1 autre

Hanna Lehmuskallio Satu Piipanoja

Satu Piipanoja

Hanna Lehmuskallio

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hanna Lehmuskallio Satu Piipanoja

Satu Piipanoja

Hanna Lehmuskallio

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales