¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anita Schneider-De Vries Thuy Mo Nguyen & Thuy Mo Nguyen & 1 autre

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:21:33
Clasificación: #31
Clasificación GE: #18
Categoría: DOUBLES · OPEN

Anita Schneider-De Vries Thuy Mo Nguyen

Thuy Mo Nguyen

Anita Schneider-De Vries

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:32 (56%)

Stations27:59 (34%)

Roxzone8:06 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:42/km+1.9%9.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:46	38
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:34	6
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:35	22
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:52	74
Running 5	6:02	-
Rowing	4:59	33
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:14	86
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:43	69
Running 8	6:08	-
Wall Balls	3:16	69
Running Total	45:32	31
Roxzone Total	8:06	38

HYROX Race Analysis: Anita Schneider-De Vries Thuy Mo Nguyen & Thuy Mo Nguyen & 1 autre

Anita Schneider-De Vries Thuy Mo Nguyen

Thuy Mo Nguyen

Anita Schneider-De Vries

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anita Schneider-De Vries Thuy Mo Nguyen

Thuy Mo Nguyen

Anita Schneider-De Vries

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales