¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michael Fitzgibbon Kisako Yoshizaki & Michael Fitzgibbon & 1 autre

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:10:01
Clasificación: #8
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Michael Fitzgibbon Kisako Yoshizaki

Michael Fitzgibbon

Kisako Yoshizaki

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:34 (56%)

Stations24:25 (35%)

Roxzone6:06 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:57/km+1.7%9.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:53	4
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:43	6
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:26	32
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:34	43
Running 5	5:11	-
Rowing	4:21	13
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:03	60
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:50	12
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:35	11
Running Total	39:34	17
Roxzone Total	6:06	9

HYROX Race Analysis: Michael Fitzgibbon Kisako Yoshizaki & Michael Fitzgibbon & 1 autre

Michael Fitzgibbon Kisako Yoshizaki

Michael Fitzgibbon

Kisako Yoshizaki

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michael Fitzgibbon Kisako Yoshizaki

Michael Fitzgibbon

Kisako Yoshizaki

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales