¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Yoko Lane Jeremy Lane & Jeremy Lane & 1 autre

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:15:02
Clasificación: #21
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · OPEN

Yoko Lane Jeremy Lane

Jeremy Lane

Yoko Lane

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:00 (51%)

Stations29:12 (39%)

Roxzone7:54 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:45/km-0.3%8.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:29	72
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:58	90
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:14	79
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:34	40
Running 5	4:57	-
Rowing	5:00	98
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:15	87
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:15	30
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:27	66
Running Total	38:00	10
Roxzone Total	7:54	44

HYROX Race Analysis: Yoko Lane Jeremy Lane & Jeremy Lane & 1 autre

Yoko Lane Jeremy Lane

Jeremy Lane

Yoko Lane

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Yoko Lane Jeremy Lane

Jeremy Lane

Yoko Lane

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales