¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Qiqi Liang Zeyu Liu & Zeyu Liu & 1 autre

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:33:17
Clasificación: #93
Clasificación GE: #32
Categoría: DOUBLES · OPEN

Qiqi Liang Zeyu Liu

Zeyu Liu

Qiqi Liang

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running54:02 (58%)

Stations26:49 (29%)

Roxzone12:30 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:45/km+8.1%16.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:59	129
Running 2	6:12	-
Sled Push	3:06	104
Running 3	6:09	-
Sled Pull	3:33	34
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	2:04	15
Running 5	6:50	-
Rowing	4:50	78
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:50	24
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	2:41	7
Running 8	9:27	-
Wall Balls	3:46	21
Running Total	54:02	111
Roxzone Total	12:30	124

HYROX Race Analysis: Qiqi Liang Zeyu Liu & Zeyu Liu & 1 autre

Qiqi Liang Zeyu Liu

Zeyu Liu

Qiqi Liang

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Qiqi Liang Zeyu Liu

Zeyu Liu

Qiqi Liang

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales