¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Danielle Leach Joey Cheung & Joey Cheung & 1 autre

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:43:27
Clasificación: #119
Clasificación GE: #52
Categoría: DOUBLES · OPEN

Danielle Leach Joey Cheung

Joey Cheung

Danielle Leach

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:10 (55%)

Stations32:12 (31%)

Roxzone14:09 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:09/km+10.8%12.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:39	101
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:50	85
Running 3	7:37	-
Sled Pull	4:41	101
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	2:53	71
Running 5	7:57	-
Rowing	5:42	136
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	1:56	38
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	4:14	90
Running 8	8:09	-
Wall Balls	5:17	98
Running Total	57:10	125
Roxzone Total	14:09	130

HYROX Race Analysis: Danielle Leach Joey Cheung & Joey Cheung & 1 autre

Danielle Leach Joey Cheung

Joey Cheung

Danielle Leach

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Danielle Leach Joey Cheung

Joey Cheung

Danielle Leach

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales