¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ilaria Capannolo Ilaria Pederiva & Ilaria Pederiva & 1 autre

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:13:39
Clasificación: #14
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ilaria Capannolo Ilaria Pederiva

Ilaria Pederiva

Ilaria Capannolo

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:57 (56%)

Stations27:24 (37%)

Roxzone5:22 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:07/km+13.5%4.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:36	30
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:59	147
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:51	123
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:48	17
Running 5	5:24	-
Rowing	5:02	62
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:44	66
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:39	125
Running 8	5:09	-
Wall Balls	2:45	15
Running Total	40:57	15
Roxzone Total	5:22	7

HYROX Race Analysis: Ilaria Capannolo Ilaria Pederiva & Ilaria Pederiva & 1 autre

Ilaria Capannolo Ilaria Pederiva

Ilaria Pederiva

Ilaria Capannolo

HYROX Turin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ilaria Capannolo Ilaria Pederiva

Ilaria Pederiva

Ilaria Capannolo

HYROX Turin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales