¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jonah Garcia Samuel Ruiz Plaza & Jonah Garcia & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 00:54:39
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jonah Garcia Samuel Ruiz Plaza

Jonah Garcia

Samuel Ruiz Plaza

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:16 (59%)

Stations19:16 (35%)

Roxzone3:13 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:02/km+8.0%10.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:30	3
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:09	3
Running 3	4:08	-
Sled Pull	2:07	11
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	1:37	2
Running 5	4:05	-
Rowing	3:59	7
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:12	8
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:07	2
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:35	32
Running Total	32:16	5
Roxzone Total	3:13	3

HYROX Race Analysis: Jonah Garcia Samuel Ruiz Plaza & Jonah Garcia & 1 autre

Jonah Garcia Samuel Ruiz Plaza

Jonah Garcia

Samuel Ruiz Plaza

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jonah Garcia Samuel Ruiz Plaza

Jonah Garcia

Samuel Ruiz Plaza

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales