¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dominic Popolizio & Keir Uhlin Dominic Popolizio & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:01:31
Clasificación: #23
Clasificación GE: #10
Categoría: DOUBLES · OPEN

Dominic Popolizio

Keir Uhlin Dominic Popolizio

Keir Uhlin

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:58 (58%)

Stations22:11 (36%)

Roxzone3:27 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:30/km+3.4%10.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:39	6
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:41	92
Running 3	4:41	-
Sled Pull	2:16	19
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:05	31
Running 5	4:46	-
Rowing	4:07	16
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:29	56
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:59	55
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:55	79
Running Total	35:58	23
Roxzone Total	3:27	14

HYROX Race Analysis: Dominic Popolizio & Keir Uhlin Dominic Popolizio & 1 autre

Dominic Popolizio

Keir Uhlin Dominic Popolizio

Keir Uhlin

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dominic Popolizio

Keir Uhlin Dominic Popolizio

Keir Uhlin

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales