¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Melody Berrong, Andrea Duncan, Jen Thomas, Jessica Brown & Melody Berrong & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 00:59:04
Clasificación: #2
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Melody Berrong, Andrea Duncan, Jen Thomas, Jessica Brown

Melody Berrong

Andrea Duncan

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running33:25 (56%)

Stations22:33 (38%)

Roxzone3:11 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:11/km+8.2%11.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:24	26
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:37	25
Running 3	4:20	-
Sled Pull	2:41	6
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:37	14
Running 5	4:14	-
Rowing	4:49	33
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:29	25
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:18	3
Running 8	4:55	-
Wall Balls	2:38	13
Running Total	33:25	1
Roxzone Total	3:11	2

HYROX Race Analysis: Melody Berrong, Andrea Duncan, Jen Thomas, Jessica Brown & Melody Berrong & 1 autre

Melody Berrong, Andrea Duncan, Jen Thomas, Jessica Brown

Melody Berrong

Andrea Duncan

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Melody Berrong, Andrea Duncan, Jen Thomas, Jessica Brown

Melody Berrong

Andrea Duncan

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales