¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rachael Bernstein, Jordan Rowe, Annie Frankfort, Katie Toibin & Rachael Bernstein & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:19:43
Clasificación: #44
Clasificación GE: #21
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rachael Bernstein, Jordan Rowe, Annie Frankfort, Katie Toibin

Rachael Bernstein

Jordan Rowe

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:58 (59%)

Stations27:23 (34%)

Roxzone5:28 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:52/km+8.2%9.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:41	78
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:21	122
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:03	84
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	3:04	43
Running 5	6:03	-
Rowing	5:26	94
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:46	62
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:12	43
Running 8	6:32	-
Wall Balls	2:50	28
Running Total	46:58	36
Roxzone Total	5:28	64

HYROX Race Analysis: Rachael Bernstein, Jordan Rowe, Annie Frankfort, Katie Toibin & Rachael Bernstein & 1 autre

Rachael Bernstein, Jordan Rowe, Annie Frankfort, Katie Toibin

Rachael Bernstein

Jordan Rowe

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rachael Bernstein, Jordan Rowe, Annie Frankfort, Katie Toibin

Rachael Bernstein

Jordan Rowe

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales