¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Christina Harding Kirsten Smith & Kirsten Smith & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 02:01:57
Clasificación: #130
Clasificación GE: #72
Categoría: DOUBLES · OPEN

Christina Harding Kirsten Smith

Kirsten Smith

Christina Harding

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:27 (38%)

Stations70:44 (58%)

Roxzone4:50 (4%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:48/km-0.3%13.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:27	32
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:59	90
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:35	46
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:12	105
Running 5	6:42	-
Rowing	5:07	63
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	42:53	133
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:48	119
Running 8	6:21	-
Wall Balls	3:43	117
Running Total	46:27	35
Roxzone Total	4:50	44

HYROX Race Analysis: Christina Harding Kirsten Smith & Kirsten Smith & 1 autre

Christina Harding Kirsten Smith

Kirsten Smith

Christina Harding

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Christina Harding Kirsten Smith

Kirsten Smith

Christina Harding

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales