¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kwanyin Cheung

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:42:29
Clasificación: #22
Clasificación GE: —
Categoría: SOLO · OPEN

Kwanyin Cheung

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:32 (56%)

Stations38:59 (38%)

Roxzone6:03 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:12/km+13.7%23.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:17	-
SkiErg	5:09	21
Running 2	5:36	-
Sled Push	3:06	22
Running 3	9:06	-
Sled Pull	6:33	23
Running 4	9:03	-
Burpee Broad Jump	6:08	17
Running 5	9:15	-
Rowing	6:00	25
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	2:01	16
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	5:21	22
Running 8	7:27	-
Wall Balls	4:41	20
Running Total	57:32	24
Roxzone Total	6:03	19

HYROX Race Analysis: Kwanyin Cheung

Kwanyin Cheung

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kwanyin Cheung

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales