¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kale Durham

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tiempo Total: 01:16:11
Clasificación: #29
Clasificación GE: #8
Categoría: SOLO · PRO

Kale Durham

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AGO2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:58 (50%)

Stations33:48 (44%)

Roxzone4:30 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:45/km+11.6%13.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:59	27
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:16	6
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:21	26
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:47	55
Running 5	4:55	-
Rowing	4:13	11
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:47	14
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:15	28
Running 8	6:03	-
Wall Balls	7:10	59
Running Total	37:58	31
Roxzone Total	4:30	31

HYROX Race Analysis: Kale Durham

Kale Durham

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kale Durham

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales