¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: 주흠 연

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Tiempo Total: 01:56:05
Clasificación: #62
Clasificación GE: #12
Categoría: SOLO · PRO

주연

주흠 연

9-10MAR20242 days

Completed

554

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running68:32 (59%)

Stations41:08 (35%)

Roxzone6:30 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:34/km-6.3%22.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:51	66
Running 2	9:47	-
Sled Push	3:47	51
Running 3	8:43	-
Sled Pull	5:46	44
Running 4	8:49	-
Burpee Broad Jump	4:39	51
Running 5	9:00	-
Rowing	4:40	37
Running 6	9:01	-
Farmers Carry	3:21	65
Running 7	9:10	-
Sandbag Lunges	7:25	66
Running 8	10:23	-
Wall Balls	6:39	28
Running Total	1:08:32	69
Roxzone Total	6:30	44

HYROX Race Analysis: 주흠 연

주흠 연

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

주흠 연

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales