¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shannon Stephen Jeff Sabio & Jeff Sabio & 1 autre

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · SIN

Tiempo Total: 01:14:52
Clasificación: #24
Clasificación GE: #11
Categoría: DOUBLES · OPEN

Shannon Stephen Jeff Sabio

Jeff Sabio

Shannon Stephen

9-10MAR20242 days

Completed

554

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:49 (58%)

Stations24:44 (33%)

Roxzone6:23 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:29/km+14.1%10.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:17	44
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:37	38
Running 3	5:30	-
Sled Pull	2:04	8
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:18	54
Running 5	5:46	-
Rowing	4:39	32
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:41	51
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	2:42	12
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:26	56
Running Total	43:49	26
Roxzone Total	6:23	27

HYROX Race Analysis: Shannon Stephen Jeff Sabio & Jeff Sabio & 1 autre

Shannon Stephen Jeff Sabio

Jeff Sabio

Shannon Stephen

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shannon Stephen Jeff Sabio

Jeff Sabio

Shannon Stephen

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales