¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shirley Lee Summer Mo & Shirley Lee & 1 autre

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:26:14
Clasificación: #25
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · OPEN

Shirley Lee Summer Mo

Shirley Lee

Summer Mo

9-10MAR20242 days

Completed

554

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:54 (57%)

Stations28:35 (33%)

Roxzone8:42 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:14/km+25.4%13.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:49	23
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:36	21
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:36	24
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	3:51	33
Running 5	6:39	-
Rowing	5:27	27
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:50	39
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	4:00	34
Running 8	7:08	-
Wall Balls	3:26	32
Running Total	49:54	21
Roxzone Total	8:42	35

HYROX Race Analysis: Shirley Lee Summer Mo & Shirley Lee & 1 autre

Shirley Lee Summer Mo

Shirley Lee

Summer Mo

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shirley Lee Summer Mo

Shirley Lee

Summer Mo

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales