¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kevin Smith Ben Craft & Kevin Smith & 1 autre

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:16:14
Clasificación: #89
Clasificación GE: #53
Categoría: DOUBLES · OPEN

Kevin Smith Ben Craft

Kevin Smith

Ben Craft

25-26MAY20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:40 (53%)

Stations27:30 (36%)

Roxzone8:09 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:05/km+11.4%5.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:54	61
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:05	113
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:20	75
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:57	163
Running 5	5:24	-
Rowing	4:46	149
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:32	57
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:32	114
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:24	132
Running Total	40:40	69
Roxzone Total	8:09	124