¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ilaria Capannolo Ilaria Pederiva & Ilaria Capannolo & 1 autre

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:15:24
Clasificación: #9
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ilaria Capannolo Ilaria Pederiva

Ilaria Capannolo

Ilaria Pederiva

25-26MAY20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:10 (53%)

Stations29:54 (40%)

Roxzone5:23 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:01/km-0.7%7.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:44	37
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:54	84
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:16	65
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:23	19
Running 5	5:12	-
Rowing	5:15	52
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:41	12
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:33	41
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:08	50
Running Total	40:10	8
Roxzone Total	5:23	3

HYROX Race Analysis: Ilaria Capannolo Ilaria Pederiva & Ilaria Capannolo & 1 autre

Ilaria Capannolo Ilaria Pederiva

Ilaria Capannolo

Ilaria Pederiva

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ilaria Capannolo Ilaria Pederiva

Ilaria Capannolo

Ilaria Pederiva

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales