¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joanne Lewis Jolynn Bartolo Bennetti & Joanne Lewis & 1 autre

HYROX Milan — May 25, 2024

Milano, Italy · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:15:32
Clasificación: #10
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · OPEN

Joanne Lewis Jolynn Bartolo Bennetti

Joanne Lewis

Jolynn Bartolo Bennetti

25-26MAY20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milano, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:39 (56%)

Stations26:55 (36%)

Roxzone6:03 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:20/km+3.0%5.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:47	45
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:41	8
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:41	44
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	2:54	5
Running 5	5:31	-
Rowing	4:54	22
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:44	21
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:30	39
Running 8	5:54	-
Wall Balls	2:44	12
Running Total	42:39	16
Roxzone Total	6:03	11

HYROX Race Analysis: Joanne Lewis Jolynn Bartolo Bennetti & Joanne Lewis & 1 autre

Joanne Lewis Jolynn Bartolo Bennetti

Joanne Lewis

Jolynn Bartolo Bennetti

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Joanne Lewis Jolynn Bartolo Bennetti

Joanne Lewis

Jolynn Bartolo Bennetti

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales