¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mariusz Bujalski

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:20:39
Clasificación: #58
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · OPEN

Mariusz Bujalski

20-21ABR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:50 (54%)

Stations31:53 (39%)

Roxzone5:01 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:29/km+14.8%10.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:28	116
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:12	113
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:12	5
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:52	37
Running 5	6:09	-
Rowing	4:48	115
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:29	154
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:00	34
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:52	75
Running Total	43:50	91
Roxzone Total	5:01	66

HYROX Race Analysis: Mariusz Bujalski

Mariusz Bujalski

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mariusz Bujalski

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales