¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nicky Akroyd

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:32:30
Clasificación: #27
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · OPEN

Nicky Akroyd

20-21ABR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:47 (52%)

Stations39:02 (42%)

Roxzone5:45 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:58/km+11.5%9.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:48	10
Running 2	5:48	-
Sled Push	3:23	43
Running 3	5:57	-
Sled Pull	6:34	16
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	5:44	22
Running 5	6:42	-
Rowing	5:34	37
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	2:27	42
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	5:28	46
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:04	39
Running Total	47:47	31
Roxzone Total	5:45	26

HYROX Race Analysis: Nicky Akroyd

Nicky Akroyd

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nicky Akroyd

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales