¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Viktorija Jefimova

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · LTU

Tiempo Total: 01:23:54
Clasificación: #4
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Viktorija Jefimova

20-21ABR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:45 (46%)

Stations40:12 (48%)

Roxzone5:03 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:51/km+11.8%7.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:49	7
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:59	6
Running 3	5:02	-
Sled Pull	7:12	5
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:24	5
Running 5	5:10	-
Rowing	4:56	6
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:08	3
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	5:09	5
Running 8	4:26	-
Wall Balls	6:35	6
Running Total	38:45	3
Roxzone Total	5:03	6

HYROX Race Analysis: Viktorija Jefimova

Viktorija Jefimova

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Viktorija Jefimova

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales