¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Laura Wittmann

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:07:46
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · OPEN

Laura Wittmann

25-26MAY20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:03 (46%)

Stations30:03 (44%)

Roxzone6:45 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:53/km+5.3%6.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:27	4
Running 2	3:45	-
Sled Push	3:47	125
Running 3	3:48	-
Sled Pull	4:06	5
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	4:17	15
Running 5	3:48	-
Rowing	5:01	28
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:43	8
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:17	6
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:25	33
Running Total	31:03	2
Roxzone Total	6:45	57

HYROX Race Analysis: Laura Wittmann

Laura Wittmann

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Laura Wittmann

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales