¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joanne How

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tiempo Total: 01:36:42
Clasificación: #65
Clasificación GE: #18
Categoría: SOLO · OPEN

Joanne How

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OCT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:00 (52%)

Stations39:25 (41%)

Roxzone7:23 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:15/km+8.4%9.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:09	-
SkiErg	5:01	50
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:58	51
Running 3	6:24	-
Sled Pull	6:37	70
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	6:57	114
Running 5	6:21	-
Rowing	5:28	45
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:42	102
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	5:14	124
Running 8	7:22	-
Wall Balls	4:28	74
Running Total	50:00	77
Roxzone Total	7:23	49

HYROX Race Analysis: Joanne How

Joanne How

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Joanne How

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales