¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Serena Koay Miho Ohashi & Miho Ohashi & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Tiempo Total: 01:35:47
Clasificación: #80
Clasificación GE: #26
Categoría: DOUBLES · OPEN

Serena Koay Miho Ohashi

Miho Ohashi

Serena Koay

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OCT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:01 (57%)

Stations30:36 (32%)

Roxzone10:13 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:53/km+14.3%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:39	65
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:51	192
Running 3	6:31	-
Sled Pull	3:27	12
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	4:42	138
Running 5	7:33	-
Rowing	5:24	61
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	1:58	69
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	4:04	148
Running 8	8:31	-
Wall Balls	3:31	139
Running Total	55:01	75
Roxzone Total	10:13	116

HYROX Race Analysis: Serena Koay Miho Ohashi & Miho Ohashi & 1 autre

Serena Koay Miho Ohashi

Miho Ohashi

Serena Koay

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Serena Koay Miho Ohashi

Miho Ohashi

Serena Koay

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales