¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: William Doran

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:23:01
Clasificación: #37
Clasificación GE: #8
Categoría: SOLO · PRO

William Doran

25-26MAY20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:40 (51%)

Stations34:20 (41%)

Roxzone6:06 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:20/km+15.4%17.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:48	6
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:17	4
Running 3	5:22	-
Sled Pull	7:08	56
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:48	22
Running 5	5:14	-
Rowing	4:22	24
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	2:15	54
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:34	36
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:08	18
Running Total	42:40	88
Roxzone Total	6:06	32

HYROX Race Analysis: William Doran

William Doran

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

William Doran

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales